kalashnikovdm


Блог Дмитрия Калашникова

всякая фитнес-всячина...


Previous Entry Share Next Entry
О чем написать?
kalashnikovdm
Друзья, о чем написать статью?

Когда-то была речь об определении здоровья, с точки зрения фитнеса. Мелькнул аргумент о некой суперкомпенсации, но тема осталась нераскрытой.

О, точно))) Буду готовить

С огромным удоволсьтвием почитал бы еще что-нибудь из серии про разоблачение мифов бодибилдинга.

Дмитрий, приветствую.

Очень хочется статью про спортивное питание.
Разобраться всё-таки в чём правда, можно или нельзя, где точка не возврата, что можно смешивать, что нельзя.

В общем мне интересна эта тема.
Спасибо!

и мне про спортпит интересно, и мне
было бы неплохо систематизировать как-то информацию, что существует, что для чего, надо-не надо.
с одной стороны я не абы какая спортсменка, не гонюсь за бешеным рельефом, но, наверное, витамины какие-то бы не помешали, аминки

Как поддерживать гормональный фон с возрастом. По крайней мере как замедлить снижение выработки анаболических гормонов.

напишите про кроссфит. в чем его преимущества и минусы для тех кто любит заниматься в тренажерном зале.

Коллеги, подскажите, пожалуйста, как сочетаются: подтягивания (при желании выйти на 15-20 повторений с 5-6 их рекомендуют делать как можно чаще) и восстановление с перетренированностью спины и бицепсов. Буду признателен.

+1 к поддержке гормонального фона с возрастом.
Ещё было бы очень интересно о периодизации.

+1 к периодизации.
Особенно если занимаешься "для себя" и хочется всего понемножку - и кардио, и силовых, и растяжку...

о функциональном тренинге, конечно же :))

тренинг для женщин старше 35 лет.

я тоже за периодизацию, но интересует больше конкретно для женщин и плюсую к первому комментарию про определение уровня здоровья.

(Deleted comment)
(Deleted comment)
О том как протестировать себя, обнаружив слабые стороны по возможности подтянуть показатели, растянуть не гнущееся.
О том как грамотно начать.

Интересует "Биологически Обоснованная Система Спортивной Тренировки" проф. Сергеева.
В инете информации очень мало...

Спасибо за обратную связь, проблематика понятна, буду работать)))

Периодизация, массонабор и сушка. Или в более реальном варианте - развитие силы и уменьшение жировых депо. Особенно хочется разобраться с длительностью периодов

А я бы обзор лучших систем похудения в России почитал. С разоблачениями, мифами и ошибками в этих системах.

?

Log in

No account? Create an account