kalashnikovdm


Блог Дмитрия Калашникова

всякая фитнес-всячина...



  • 1
Я привожу клиентам такой пример. Представьте, что вы играете в карты. Как обычно вы это делаете? Сначала скидываете всю "мелочь", пытаясь сохранить козырей, чтобы в конце игры было легче выиграть. Если изначально открыть все карты, то вариантов чем крыть уже не будет.

Но мода, которая идет от "тренеров" от бикини - это убойные тренировки при катастрофически низкой калорийности. 6 тренировок в неделю при 1200 ккал и практически любой человек будет худеть на глазах. Потом заканчивается "программа", а человек остается в ситуации, когда больше тренировок он уже не может выдержать, есть меньше тоже не может. И вот он- тупик. Чтобы вылезти из этой ситуации все равно придется снижать активность и добавлять калорийность. Получается, человек тратит гораздо больше времени на то, что мог бы сделать неспеша и в удовольствие.



Edited at 2015-05-13 06:18 am (UTC)

Отличный пример)

спасибо за информацию

  • 1
?

Log in