kalashnikovdm


Блог Дмитрия Калашникова

всякая фитнес-всячина...


Previous Entry Share Next Entry
Про мотивы и потребности
kalashnikovdm
Girl-1024x682-640x426[1]

В процессе подготовки другого материала появилась задача указать на мотивы энтузиастов фитнеса. Решил вынести в отдельный пост, может что-то добавите, скорректируете…
Итак:


Мотивы тех, кто решил заняться (или уже занимается) фитнесом

Самые очевидные и частые:
1.    Скорректировать фигуру, выглядеть привлекательнее (подкачать мышцы, сбросить жирок, исправить осанку...).
      2.   
Избавиться от физического дискомфорта (избавиться от болей в спине, чувствовать себя бодрее, энергичнее, избавиться от усталости к концу рабочего дня и т.п.)

Для взрослых и пожилых людей, а так же всех озабоченных собственных здоровьем (адептов здорового образа жизни, изыскателей секретов долголетия и ипохондиков):
      3.    Улучшить объективные показатели здоровья (липидный состав крови, чувствительность к инсулину, гормональный статус, иммунитет и т.п.);
      4.   
Обеспечить профилактику этих нарушений и заболеваний, замедлить процессы старения

Еще очень важные (в смысле влияния на наше поведение и мотивацию), осознанные и отрефлексированные в большей или меньшей степени:
      5.    Получить удовольствие (в т.ч. и от освоения сложных двигательных навыков) ;
      6.    Расслабиться, успокоиться, снизить эмоциональное напряжение;
      7.   Почувствовать себя частью социальной группы;
      8.    Ощутить высокий социальный статус. Эта потребность удовлетворяется по-разному, например:

                  - проявлением внимания и заботы со стороны сотрудников фитнес-клуба;
                          - купив абонемент в дорогой клуб, причислив себя к социальной группе богачей;
                          -
почувствовав себя "суперменом" (способным поднять огромный вес, ловко вскарабкаться, перепрыгнуть, развить неимоверную скорость, быть способным долго преодолевать нагрузку, не уставая и т.п.);
                           - победив в соревнованиях.


Что-то пропустил?

Давайте проведем опрос, какой из мотивов относится к вам? Только честно)




Мои мотивы занятий фитнесом/любительским спортом

Стать привлекательнее
144(22.8%)
Лучше чувствовать себя физически
117(18.5%)
Улучшить объективные показатели здоровья
71(11.2%)
Профилактика болезней, замедление старения
84(13.3%)
Получить удовольствие
85(13.4%)
Расслабиться, успокоиться
58(9.2%)
Чувствовать себя среди "своих", общаться с единомышленниками, ощущать внимание и интерес к себе
25(4.0%)
Чувствовать себя крутым (лучшим, успешным, уважаемым... )
48(7.6%)



  • 1
Как-то так получилось, что несколько лет назад, когда только начала заниматься (сначала танцами, потом попала в зал на силовые тренировки) цель была просто улучшить физическую форму. Со временем (в которое попали беременность, роды и приобретение проблем со спиной или всплытие уже имеющихся проблем) появились другие мотивы. На данный момент в приоритетах те пункты, которые отметила в опросе (первые 5 штук).

чувствовать себя крутой нажала) если поточнее, то пункт - 5. Получить удовольствие (в т.ч. и от освоения сложных двигательных навыков)
подтянуться, пистолетик без опоры сделать, гирей 16 кг помахать в рывке) понимая, что в окружении так никто не может из девушек)


Edited at 2013-12-22 07:31 pm (UTC)

Специальная физическая подготовка (СФП) из общая физическая подготовка (ОФП) к единоборствам, легкой атлетике, походам в горы и т.п.

О. точно, про спорт забыл

Подготовиться к съёмкам в кино/журнале))

Т.е. для работы? Те, кто зарабатывает телом: актёры, модели, стриптизёры... Да, точно

С наступающим)

а я как-то резко начала с последнего мотива... никогда ничем не занималась, всегда было освобождение от физры и панический ужас в глазах мамы при упоминании страшного слова "спорт", и вдруг однажды уже во взрослом сознательном возрасте меня переклинило, я вспомнила, что в детстве мечтала быть балериной и пошла учиться. в балет, конечно, не пошла, поздновато все же уже, но вот pole sport - самое оно ) к нему же и силовые подтянулись неожиданно (разве могла я подумать, что для этих красивых "танцулек" на пилоне нужна такая сила???), и с каждым новым килограммом в штанге и гантелях хочется все больше и больше, азарт какой-то появляется. самое интересное - растяжка получается ) а изначально цель была одна - победить на соревнованиях, уже потом к этому подтянулись 7, 6, 5 и 1 )

  • 1
?

Log in

No account? Create an account