kalashnikovdm


Блог Дмитрия Калашникова

всякая фитнес-всячина...


Previous Entry Share Next Entry
Становая тяга от NSCA
kalashnikovdm


  • 1
Фигня американская! Учитесь здесь: http://www.youtube.com/watch?v=MrO7rkDwU0g

Гуру вам раскажут и покажут! :)

Ишь ты, фитнес-гуру, а становую тягу от румынской не отличает :))

В очередной раз удивляюсь тому, насколько присед и становая тяга похожи друг на друга, и чем вывереннее техника, тем больше похожи.

Говорит робот? Хотя, конечно, для учебных пособий больше важны дикторские умения, чем эмоциональная окраска.

(Deleted comment)
Читаю сейчас книгу Марка Рипитто, он рекомендует смотреть в точку на полу в 4-5 метрах от себя, для сохранения естественного положения шеи

Он, когда опускает штангу цепляет колени, разве это правильно? Гриф отклоняется от вертикальной оси движения. Обувь не подходящая,с каблуком и носки разведены... Или я не прав?

Edited at 2013-09-15 05:33 am (UTC)

  • 1
?

Log in