kalashnikovdm


Блог Дмитрия Калашникова

всякая фитнес-всячина...



  • 1
а что Вы скажете по поводу CLA (Conjugated Linoleic Acid)
читал что она помогает не наращивать новый жир и при этом кое как помагает еще и массу набирать. Очень интересно Ваше мнение.

Это называется балкинг, профицит калоража. Давняя эмпирическая практика. Если порыться то в последнее время видел даже хорошие рисерчи по этому поводу.

Где обещанный текст по здоровью? Народ жажды опиума для умов :)

Цейтнот((( Постараюсь, обещаю...


Понятное дело, мы непривередливы, ждём, хоть три года. Заранее спасибо.

При регулярных тренировках аппетит становится много лучше, чем в отсутствии тренировок и человек начинает переедать. Получается бройлер.

возможно, странный вопрос, но возможно ли увеличение жировой массы при силовых тренировках в условиях отс-я профицита ккал

Возможен ли прирост силы при занятиях пауэрлифтингом в условиях небольшого 10% дефицита каллорий?

Да. Сила в значительной степени увеличивается за счет совершенствования работы нервно-мышечной системы, это с калоражем не связано

Мышечная масса все равно должна увеличиться, я так думаю, пускай и незначительно, но хотя бы за счет утолщения волокон

  • 1
?

Log in