kalashnikovdm


Блог Дмитрия Калашникова

всякая фитнес-всячина...


Previous Entry Share Next Entry
Как выглядит разный % жира
kalashnikovdm


Источник http://www.leighpeele.com/

  • 1
15 в красном мне нравится больше чем 15 в синем!

Замерил % жира в фитнес клубе(оборудование швейцарское Idiag, датчики прикрепляют к ногам и рукам). 22.8%. При этом видны кубики пресса, ну ни как на картинке 10%, а скорее 14%. Неточность измерения или повышенное содержание висцерального жира?

Может быть неточность измерения. Проверьте на другом приборе или калипером.

Интересно, какой процент жира лучше всего поддерживать для здоровья?

Для полноценной жизни без рисков для здоровья мужчинам достаточно 10-12%, девушкам чуть больше

Вы как хотите, но я за женщин с 25-30%. :)
На 20% (не говоря уже о меньшем %) категорически не согласен! :)

  • 1
?

Log in